《饑荒》游戲玩家在游戲中可以收集和制作各種有趣的食材，為了防止自己制作出廢品浪費材料，玩家就要必備食譜大全了。下面就為玩家帶來《饑荒》里的32種食物的食材來源，制作方法以及食用效果。

滿漢全席

食物素材基本規則說明：

饑荒食材分為肉類、蔬菜、水果和蛋4大類，并且有肉度、果度、菜度、蛋度的概念，同一個度數的同類食材可以互相替代，做出來的食物是一樣的。比如肉丸湯，可以用1大肉+3漿果，也可以1大肉+3胡蘿卜，也可以1怪物肉+3漿果。

肉度1：大肉、怪物肉;

肉度0.5：小肉、雞腿、蛙腿、蝙蝠翅膀;

果度1：農場種植水果;

果度0.5：漿果;

菜度1：農場種植蔬菜（包括胡蘿卜）;

菜度0.5：蘑菇

蛋度1：高鳥蛋

蛋度0.5：雞蛋（籠中鳥下的蛋）

特別說明：怪物肉具有毒屬性，任何菜譜使用2塊（包括2塊）以上的怪物肉都會變成怪物千層面（食用降低生命值），水果中的榴蓮具有和怪物肉同樣的屬性。所以每次烹飪建議怪物肉和榴蓮最多只使用一個。

下文中的時間均指的是游戲內的時間。

饑荒食譜大全：

1、奶油松餅/蝴蝶松餅（butterflymuffin）

所用食材：names.butterflywings（蝴蝶翅膀）、not tags.meat（不放肉）、tags.veggie（蔬菜）

食物類型：蔬菜

補血量：20點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：15天

補腦值：5點腦

料理時間：2,（2小時）

說明：會手撕蝴蝶的一般都知道這個，推薦做法1翅膀1蔬菜+2樹枝（或2漿果），但是一般都直接吃了，會手撕的隨便撕幾個就好了。

2、青蛙圓面包三明治（frogglebunwich）

所用食材：names.froglegs or names.froglegs_cooked（生、熟蛙腿）、tags.veggie（蔬菜）

食物類型：肉

補血量：20點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：15天

補腦值：5點腦

料理時間：2,（2小時）

說明：屬性和蝴蝶松餅一樣，推薦做法也一樣，對于新手噩夢的青蛙用陷阱抓就可以變成前期回血的不錯選擇，相比于某些不會撕蝴蝶的可以做，只是為了饑餓的話直接烤了蛙腿吃就行

3、太妃糖（taffy）

所用食材：tags.sweetener and tags.sweetener >= 3（蜂蜜或蜂巢大于等于3）、not tags.meat（不放肉）

食物類型：蔬菜

補血量：-3點血（甜的掉牙了）

補饑餓量：25點饑餓

保鮮時間：15天

補腦值：15點腦

料理時間：2,（2小時）

說明：可以說后期回san必備，綠蘑菇多的當我沒說，做法就是3蜂蜜+1樹枝（漿果），下洞穴可以多帶一點

4、南瓜餅（pumpkincookie）

所用食材：names.pumpkin or names.pumpkin_cooked（生、熟南瓜）、tags.sweetener and tags.sweetener >= 2（蜂蜜或蜂巢大于等于2）

食物類型：蔬菜

補血量：0點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：10天

補腦值：15點腦

料理時間：2,（2小時）

說明：這個是真的不推薦，相比于太妃糖只是少扣3血，還浪費南瓜。

5、香酥茄盒（stuffedeggplant）

所用食材：names.eggplant or names.eggplant_cooked（生、熟茄子）、tags.veggie and tags.veggie > 1（蔬菜大于1）

食物類型：蔬菜

補血量：3點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：15天

補腦值：5點腦

溫度：40度

溫度持續時間：5秒

料理時間：2,（2小時）

說明：只是有回體溫這個隱藏屬性，真的是不推薦，茄子完全可以在其他食譜中當蔬菜用

6、魚肉條/魚排（fishsticks）

所用食材：tags.fish（魚）、names.twigs and (tags.inedible and tags.inedible <= 1)（樹枝且樹枝小于等于1）

食物類型：肉

補血量：40點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：10天

補腦值：5點腦

料理時間：2,（2小時）

說明：簡單粗暴，回血神器，推薦做法1條魚（可以是鰻魚）+1樹枝+2漿果（或2蔬菜什么的），不要加玉米，否則會變成魚肉漢堡，坑爹。可以在洞二池塘附近造鍋，扔幾個魚竿，當臨時補給站。

7、甜蜜金磚（honeynuggets）

所用食材：names.honey（蜂蜜）、tags.meat and tags.meat <= 1.5（肉小于等于1.5，即1大肉、1小肉）、not tags.inedible（不放樹枝）

食物類型：肉

補血量：20點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：15天

補腦值：5點腦

料理時間：2,（2小時）

說明：有蜂蜜，適用于沒多少肉的，1肉1蜂蜜+2漿果就可以做，不過回的饑餓不多，但是貴在簡單，兼回血和饑餓，單純為了饑餓推薦做肉丸子

8、蜜汁火腿（honeyham）

所用食材：names.honey（蜂蜜）、tags.meat and tags.meat > 1.5（肉大于1.5，即1大肉、1小肉）、not tags.inedible（不放樹枝）

食物類型：肉

補血量：30點血

補饑餓量：75點饑餓

保鮮時間：15天

補腦值：5點腦

溫度：40度

溫度持續時間：10秒

料理時間：2,（2小時）

說明：屬性已經擺在那了，不只是30血、75饑餓，冬天還可以暫時回體溫，推薦1怪物肉+2小肉（可以是雞腿）+1蜂蜜 或 1怪物肉+1大肉+1漿果什么的+1蜂蜜

9、龍餡餅/火龍果派（dragonpie）

所用食材：names.dragonfruit or names.dragonfruit_cooked（生、熟火龍果）、not tags.meat（不放肉）

食物類型：蔬菜

補血量：40點血

補饑餓量：75點饑餓

保鮮時間：15天

補腦值：5點腦

溫度：40度

溫度持續時間：10秒

料理時間：2,（2小時）

說明：絕對的神器，農場玩家的福利，回的多，還帶體溫，入冬前農場里別摘就行了，冬天就不用愁了，做法簡單粗暴1火龍果+3樹枝（漿果）。

10、肉串（kabobs）

所用食材：tags.meat（肉）、names.twigs（樹枝）、not tags.monster or tags.monster <= 1（沒有瘋肉或瘋肉小于等于1）、tags.inedible and tags.inedible <= 1（樹枝小于等于1）

食物類型：肉

補血量：3點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：15天

補腦值：5點腦

料理時間：2,（2小時）

說明：不推薦，除非你是沒有漿果和蔬菜了，然后拿個樹枝頂一下，多放樹枝還會出漿糊

11、曼德拉草湯（mandrakesoup）

所用食材：names.mandrake（曼德拉草）

食物類型：蔬菜

補血量：100點血

補饑餓量：150點饑餓

保鮮時間：6天

補腦值：5點腦

料理時間：3,（3小時）

說明：流弊哄哄，做法和火龍果派一樣，但是要曼德拉，，，開了大量算我沒說

12、雞蛋火腿/培根煎蛋（baconeggs）

所用食材：tags.egg and tags.egg > 1（蛋大于1）、tags.meat and tags.meat > 1（肉大于1，即大于1塊大肉）、not tags.veggie（不放蔬菜）

食物類型：肉

補血量：20點血

補饑餓量：75點饑餓

保鮮時間：20天

補腦值：5點腦

料理時間：2,（2小時）

說明：煎蛋狂魔來了，能偷高鳥蛋的可以攢著不會腐爛的高鳥蛋做，推薦做法：1高鳥蛋+2怪物肉+1樹枝什么的 & 2雞蛋+1怪物肉+1小肉。肉只要大于1就行了，高鳥蛋因為蛋屬性高，所以可以2怪物肉

還有一種做法2雞蛋2怪物肉，由于千層餅和培根煎蛋優先度相同，有一半幾率出煎蛋，也就是有蜘蛛巢有鳥籠可以無限刷煎蛋，煎蛋粗暴，臉太黑的不推薦這個做法。

13、肉丸（meatballs）

所用食材：tags.meat（肉）、not tags.inedible（不放樹枝）

食物類型：肉

補血量：3點血

補饑餓量：62.5點饑餓

保鮮時間：10天

補腦值：5點腦

料理時間：.75,（0.75小時）

說明：這個絕逼食譜里的主角，大多新手基本只會這個和幾個炒菜，但不得不說不管哪個時期，回饑餓都是杠桿的，推薦做法1肉（任意肉）+3漿果（可以是冰~~），肉和填充物比例可換，肉度高于3即為下面的肉湯

14、肉湯（bonestew）

所用食材：tags.meat and tags.meat >= 3（肉大于等3，即至少3塊大肉）、not tags.inedible（不放樹枝）

食物類型：肉

補血量：12點血

補饑餓量：150點饑餓

保鮮時間：10天

補腦值：5點腦

溫度：40度

溫度持續時間：15秒

料理時間：.75,（0.75小時）

說明：描述很清楚了，肉度大于等于3, 3個大肉，一個可以用怪物肉代替，雞腿小肉的肉度0.5，做法3大肉+1漿果什么的&2大肉+2小肉，推薦睡覺之后來一發。

15、半圓小酥餅/餃子（perogies）

所用食材：tags.egg（蛋）、tags.meat（肉）、tags.veggie（蔬菜）、not tags.inedible（不放樹枝）

食物類型：肉

補血量：40點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：20天

補腦值：5點腦

料理時間：1,（1小時）

說明：做法就是食材上寫的1蛋+1肉+1蔬菜（不是水果）+1隨意（不是樹枝），回血也是牛的一逼

16、火雞正餐（turkeydinner）

所用食材：names.drumstick and names.drumstick > 1（雞腿大于1）、tags.meat and tags.meat > 1（肉大于1，即至少1塊大肉）、tags.veggie or tags.fruit（蔬菜或水果）

食物類型：肉

補血量：20點血

補饑餓量：75點饑餓

保鮮時間：6天

補腦值：5點腦

溫度：40度

溫度持續時間：10秒

料理時間：3,（3小時）

說明：有火雞場的做做這個也不錯，兼回體溫，推薦做法2雞腿+1小肉+1蔬菜或水果。

17、蹩腳的燉菜（ratatouille）

所用食材：not tags.meat（不放肉）、tags.veggie（蔬菜）、not tags.inedible（不放樹枝）

食物類型：蔬菜

補血量：3點血

補饑餓量：25點饑餓

保鮮時間：15天

補腦值：5點腦

料理時間：1,（1小時）

說明：這個真的是蔬菜多的沒地方用了去做，不多說了

18、果醬蜜餞/果醬（jammypreserves）

所用食材：tags.fruit（水果）、not tags.meat（不放肉）、not tags.veggie（不放蔬菜）、not tags.inedible（不放樹枝）

食物類型：蔬菜

補血量：3點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：15天

補腦值：5點腦

料理時間：.5,（0.5小時）

說明：呵呵呵，沒事肯定不做這個

19、水果拼盤/水果圣代（fruitmedley）

所用食材：tags.fruit and tags.fruit >= 3（水果大于等于3）、not tags.meat（不放肉）、not tags.veggie（不放蔬菜）

食物類型：蔬菜

補血量：20點血

補饑餓量：25點饑餓

保鮮時間：6天

補腦值：5點腦

溫度：-40度

溫度持續時間：5秒

料理時間：.5,（0.5小時）

說明：除了漿果的果度為0.5，其他農場水果均為1，夏天可以考慮降溫，但是并不推薦做，一般有存冰塊的話直接吃冰也好。

20、玉米餅包炸魚/魚肉漢堡（fishtacos）

所用食材：tags.fish（魚）、names.corn or names.corn_cooked（生、熟玉米）

食物類型：肉

補血量：20點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：6天

補腦值：5點腦

料理時間：.5,（0.5小時）

這個就不多說了，有魚肯定做魚排的，玉米做火藥餅（芝士蛋糕）

21、華夫餅（waffles）

所用食材：names.butter（黃油）、names.berries or names.berries_cooked（生、熟漿果）、tags.egg（蛋）

食物類型：蔬菜

補血量：60點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：6天

補腦值：5點腦

料理時間：.5,（0.5小時）

刁刁的，雖然加了蛋，但是屬于素食范圍，需要1黃油+1蛋+1漿果+1漿果樹枝什么的，回血神器，但一般也不會做，黃油直接吃也加40。

22、怪物千層餅（monsterlasagna）

所用食材：tags.monster and tags.monster >= 2（怪物肉大于等于2）、not tags.inedible（不放樹枝）

食物類型：肉

補血量：-20點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：6天

補腦值：-20點腦

料理時間：.5,（0.5小時）

這個也就呵呵呵了，一般除了mod人物，韋伯，這個基本用不到，做菜怪物肉加多了會出，基本上屬于失敗的食物。

23、芝士蛋糕/火藥餅（powcake）

所用食材：names.twigs（樹枝）、names.honey（蜂蜜）、names.corn or names.corn_cooked（生、熟玉米）

食物類型：蔬菜

補血量：-3點血

補饑餓量：0點饑餓

保鮮時間：9000000天

補腦值：0點腦

料理時間：.5,（0.5小時）

火雞陷阱的必備部分（用曼德拉的算我沒說），做法1蜂蜜+1玉米+2樹枝。

24、鰻魚料理（unagi）

所用食材：names.cutlichen（苔蘚）、names.eel or names.eel_cooked（生、熟鰻魚）

食物類型：肉

補血量：20點血

補饑餓量：18.75點饑餓

保鮮時間：10天

補腦值：5點腦

料理時間：.5,（0.5小時）

做法1鰻魚+1苔蘚+2幾乎任意填充物，可以考慮洞二做臨時補給站

25、濕膩焦糊（wetgoop）

所用食材：true（所有非食譜的組合）

食物類型：無

補血量：0點血

補饑餓量：0點饑餓

保鮮時間：6天

補腦值：0點腦

料理時間：.25,（0.25小時）

有百科里叫 愛的味道 也是醉了，人稱漿糊，沒啥吊用，是不符合任何烹飪結果的失敗作品。

26、花沙拉（flowersalad）

所用食材：names.cactusflower（仙人掌花）、tags.veggie and tags.veggie >= 2（蔬菜大于等于2）、not tags.meat（不放肉）、not tags.inedible（不放樹枝）、not tags.egg（不放蛋）、not tags.sweetener（不放蜂蜜或蜂巢）、not tags.fruit（不放水果）

食物類型：蔬菜

補血量：40點血

補饑餓量：12.5點饑餓

保鮮時間：6天

補腦值：5點腦

料理時間：.5,（0.5小時）

這個食譜也是苛刻，就不多說了，夏天有仙人掌花的話可以考慮回回血。

27、冰激淋（icecream）

所用食材：tags.frozen（冰）、tags.dairy（乳制品）、tags.sweetener（蜂蜜或蜂巢）、not tags.meat（不放肉）、not tags.veggie（不放蔬菜）、not tags.inedible（不放樹枝）、not tags.egg（不放蛋）

食物類型：蔬菜

補血量：0點血

補饑餓量：18.75點饑餓

保鮮時間：3天

補腦值：33點腦

溫度：-40度

溫度持續時間：15秒

料理時間：.5,（0.5小時）

神奇的冰激凌，這里顯示的是回33san，但是我玩的是顯示是回50san，乳制品可以是黃油或羊奶，1蜂蜜+1冰+1黃油或羊奶+1（冰或蜂蜜），一般這樣煮，也就是將黃油的回血變成了回san而已，現做現吃，不能長久保存

28、西瓜冰/西瓜棒冰（watermelonicle）

所用食材：names.watermelon（西瓜）、tags.frozen（冰）、names.twigs（樹枝）、not tags.meat（不放肉）、not tags.veggie（不放蔬菜）、not tags.egg（不放蛋）

食物類型：蔬菜

補血量：3點血

補饑餓量：12.5點饑餓

保鮮時間：3天

補腦值：20點腦

溫度：-40度

溫度持續時間：10秒

料理時間：.5,（0.5小時）

夏季可以用來暫時的降低體溫，西瓜單吃也有小幅度降溫，做法1西瓜+1冰+1樹枝+1其他，可以放2樹枝。

29、干果（trailmix）

所用食材：names.acorn_cooked（熟橡果）、tags.seed and tags.seed >= 1（種子大于等于1）、names.berries or names.berries_cooked（漿果或熟漿果）、tags.fruit and tags.fruit >= 1（水果大于等于1）、not tags.meat（不放肉）、not tags.veggie（不放蔬菜）、not tags.egg（不放蛋）、not tags.dairy（不放乳制品）

食物類型：蔬菜

補血量：30點血

補饑餓量：12.5點饑餓

保鮮時間：15天

補腦值：5點腦

料理時間：.5,（0.5小時）

食材里的種子大于1無視即可，做法1烤橡果+3漿果 或 2烤橡果+2漿果，3橡果的話會出果醬，在豬村附近安家可以前期可以考慮用來回血。

30、咖喱/辣子醬（hotchili）

所用食材：tags.meat >= 1.5（肉大于等于1.5）、tags.veggie >= 1.5（蔬菜大于等于1.5）

食物類型：肉

補血量：20點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：10天

補腦值：0點腦

溫度：40度

溫度持續時間：15秒

料理時間：.5,（0.5小時）

寫得很明白，就不啰嗦了，冬天可以暫時回體溫，別的時候誰會無聊做這個。

31、鱷梨醬（guacamole）

所用食材：names.mole（鼴鼠）、names.cactus_meat（仙人掌肉）、not tags.fruit（不放水果）

食物類型：肉

補血量：20點血

補饑餓量：37.5點饑餓

保鮮時間：10天

補腦值：0點腦

料理時間：.5,（0.5小時）

好殘忍的食譜，唯一一個要用鼴鼠這種東西做的菜，沒事誰去做這個。

32、蘑菇詳解

紅綠藍3種蘑菇分別在白天，黃昏，黑夜采集

① 一般情況下，使用烤熟的綠蘑菇回san，缺少時也可用烤熟的藍蘑菇略微代替

② 烤熟的綠蘑菇+生的藍蘑菇混著吃，快速回復血量及饑餓

③ 吃生的綠蘑菇，迅速降低san，刷影怪，過方尖碑，之后吃烤熟的綠蘑菇恢復

④ 紅蘑菇當食譜料理中的蔬菜，也可以用來毒死火雞什么的