《SlowDown》是一款專為沉迷手機(jī)的用戶們打造的防沉迷應(yīng)用管理軟件,該軟件致力于讓用戶合理使用手機(jī),幫助用戶放下手機(jī),去體驗(yàn)、感受生活中的美好瞬間,該軟件會(huì)統(tǒng)計(jì)用戶對每一個(gè)應(yīng)用的使用時(shí)間,并進(jìn)行提醒,達(dá)到一定的數(shù)值后就無法再繼續(xù)使用,使你能夠不再沉迷于手機(jī)。

SlowDown是一款幫助你覺察手機(jī)使用的Android應(yīng)用,它不會(huì)在你打開應(yīng)用時(shí)攔截你,它等待著,在你刷了一段時(shí)間后,在你已經(jīng)陷入無意識(shí)滑動(dòng)的時(shí)候,溫柔地彈出一個(gè)深呼吸界面,讓你暫停幾秒;這短短的幾秒,足以讓你意識(shí)到時(shí)間在流逝,然后做出更好的選擇,SlowDown不是阻止你開始,而是幫你在沉浸中清醒。
1、進(jìn)入軟件后點(diǎn)擊右下角設(shè)置

2、再找到切換成中文點(diǎn)擊后面的按鈕即可切換

3、最后返回首頁點(diǎn)一下上方的開關(guān)打開權(quán)限就能開始使用了

【深呼吸干預(yù)】
跟隨呼吸圓進(jìn)行深呼吸;
倒計(jì)時(shí)結(jié)束后可選擇繼續(xù)或離開;
可設(shè)置跳轉(zhuǎn)到替代應(yīng)用(如:刷夠了抖音 → 去看書);
可添加自定義提醒語激勵(lì)自己;
【使用時(shí)間追蹤】
為每個(gè)應(yīng)用設(shè)置每日限額(1-1440 分鐘);
使用達(dá)到 80% 時(shí)溫柔提醒;
使用達(dá)到 100% 時(shí)根據(jù)模式?jīng)Q定是否強(qiáng)制;
【冷卻時(shí)間機(jī)制】
全局冷卻:1-30 分鐘可調(diào)(默認(rèn) 5 分鐘);
每個(gè)應(yīng)用可單獨(dú)設(shè)置冷卻時(shí)間;
避免頻繁打擾,保持提醒的有效性;
【干預(yù)時(shí)機(jī)】使用過程中定期提醒;
【干預(yù)方式】深呼吸等待,溫柔提醒;
【隱私保護(hù)】數(shù)據(jù)全部存在本地,不聯(lián)網(wǎng);
【使用體驗(yàn)】尊重用戶選擇,可隨時(shí)繼續(xù);
【設(shè)計(jì)理念】在沉浸中喚醒覺察;
1、過程中覺察,問題不是;你該不該打開;,而是;你刷了多久還沒意識(shí)到;
2、不制造焦慮,沒有恐嚇式的;你已浪費(fèi) X 小時(shí),只有平靜的深呼吸;
3、尊重選擇,深呼吸后可以繼續(xù)使用,決定權(quán)始終在你手中;
這是一款非常好用的防止你過度使用手機(jī)的軟件,它不會(huì)暴力的關(guān)閉應(yīng)用,直接禁止你使用手機(jī),而是安靜溫柔的對你進(jìn)行提醒,尊重你的選擇,通過這種方式幫助你更好的解決沉迷手機(jī)的難題,快來下載試試吧。
手機(jī)軟件下載(共47470個(gè))
手機(jī)軟件,是指能在手機(jī)上方便用戶的一系列軟件,具備各種各樣的功能,滿足用戶的各種需求,包括各種保護(hù)手
進(jìn)入專區(qū)>
MacroDroid漢化破解版
71.1M / 中文 / 10.0 / v5.62.11
盼之代售app
104.9M / 中文 / 10.0 / v5.0.3
今日水印相機(jī)最新版本
198.2M / 中文 / 7.6 / v3.0.355.4
無他相機(jī)app
112.7M / 中文 / 10.0 / v7.0.5.162 最新版
小豆苗疫苗助手app
75.1M / 中文 / 10.0 / v8.5.5
婚禮紀(jì)app
206.0M / 中文 / 10.0 / v9.8.4 最新版
專業(yè)的游戲下載、綜合門戶網(wǎng)站
Copyright 2009-2016 m.szqmgyl.com 版權(quán)所有
鄂ICP備17018784號(hào)-1